Fusspflege (Zürich)

Fußpflege / Pediküre Gepflegte und gesunde Füße sehen nicht nur schön aus, sie tragen auch entscheidend zu Ihrem Wohlbefinden bei. Eine Fußbehandlung kann Folgendes umfassen: Schneiden Zehennägel Ablegen von Zehennägeln Schonende Nagelkorrekturen Entfernung der Nagelhaut Nagel Faltenreinigung Entfernen Schwielen Fußmassage

Wenn Sie möchten, kann ich auch Ihre Zehennägel für Sie malen.

Es ist meine persönliche Sorge, dass Sie sich wie zu Hause fühlen und nach Ihrem Besuch bei mir Ihr Recht wieder "um die Welt gehen" ist.

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Einige Tipps für Ihre Fußgesundheit: Es gibt 26 Knochen in jedem Fuß, was insgesamt 52 Knochen ergibt. Die Fußknochen machen etwa ein Viertel der insgesamt rund 210 Knochen im menschlichen Körper aus.

Obwohl unsere Füße uns Tag für Tag durch das Leben tragen, vernachlässigen wir sie meistens, bis Probleme auftreten, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Es können Veränderungen auftreten, die nicht nur ärgerlich oder verletzt sind, sondern auch unattraktiv aussehen. B. trockene Haut, starke Schwielen, Pilze, Hühneraugen, Probleme mit den Zehennägeln, dem Nagelbett usw.

Einige Schuhmaterialien und Schuhformen sind unbequem und / oder nicht gut für den Fuß. Sie können zu einer schlechten Körperhaltung, Reibung oder Verletzungen führen, die sehr schmerzhaft sein können. Einfach ausgedrückt, Schuhe, die nicht passen, wirken sich nachteilig auf unsere Füße aus.

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die dazu beitragen, unsere "Fußwelt" in Ordnung zu halten. Hier einige Tipps:

1. Tragen Sie gute, geeignete Schuhe

In unseren Breiten, in denen den ganzen Tag praktisches Schuhwerk getragen wird, sind gute, geeignete und bequeme Schuhe mit einem gesunden Fußklima der Ausgangspunkt für das Wohlbefinden unserer Füße.

1. Gehen Sie ab und zu barfuß

Aus Studien ist bekannt, dass Barfußgehen die Durchblutung anregt, den Stoffwechsel anregt und den Gleichgewichtssinn verbessert. Muskeln, Sehnen und Bänder werden ebenfalls gestärkt. Barfußgehen kann sogar bei Rückenproblemen helfen. Bestimmte Fehlstellungen des Fußes können ebenfalls vermieden werden. Und frische Luft ist definitiv immer gut für Ihre Füße.

1. Belebende Übungen Aber während viele ihren Körper trainieren, vergessen sie die Füße, die auch gestärkt und auf alle Bereiche ausgedehnt werden müssen, um gesund zu bleiben.

Hier sind einige einfache Übungen:

Zehen bewegen. Dehnen und biegen. Nehmen Sie den Bleistift mit den Zehen auf. Rollen Sie das Handtuch mit der Fußsohle auf. Rollen Sie einen Tennisball. Schaukeln Sie von Ihren Fersen auf die Bälle Ihrer Füße und wieder zurück. Legen Sie Ihre Zehen auf den Boden und kreisen Sie Ihre Knöchel. Kreisen Sie im Sitzen oder Liegen Ihre Füße und bewegen Sie sie nach rechts und links