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Wenn du dein eigenes Duschgel kreieren möchtest, brauchst du folgende Utensilien:
Für das Grundrezept benötigst du ausserdem diese Zutaten:
Ein Tipp: Das Lecithin trägt zur besseren Verbindung der Zutaten bei. Du kannst es in der Apotheke erwerben. Übrigens, Kernseife wird seit Jahrhunderten aus Wasser, Natriumhydroxid und pflanzlichen oder tierischen Fetten hergestellt. Der Mischung wird im Herstellungsprozess Kochsalz zugegeben, wodurch sich an der Oberfläche eine härtere, kernige Schicht herausbildet. Diese gab der Kernseife ihren Namen.
Zunächst stellst du die Mischung her, die allen selbstgemachten Duschgels zugrunde liegt.
Tipp: Wenn die Seifenmasse nach dem Erkalten noch zu flüssig ist, kannst du etwas Johannisbrotkernmehl oder Speisestärke zugeben. Rühre die Mischung so lange, bis die gewünschte Festigkeit erreicht ist. Sollte die Mischung zu fest sein, kannst du sie noch einmal erwärmen und etwas Wasser hinzufügen.
Wenn du Duschgel selbst herstellst, musst du nicht auf deinen Lieblingsduft verzichten. Im Handel ist eine grosse Auswahl ätherischer Öle erhältlich. Wir empfehlen, naturreine Duftöle aus der Drogerie oder aus dem Bioladen zu verwenden. Ätherische Öle werden aus Pflanzen, Früchten oder Kräutern gewonnen. Für die Duschgel- und Seifenherstellung kommen oft frische Zitrusöle oder aromatische Kräuteröle zum Einsatz. Achte beim Kauf ätherischer Öle unbedingt auf ihre Eignung zur Herstellung von Seife und Kosmetik. Ätherische Öle, die für Duftlampen angeboten werden, dürfen nicht zur Duschgelherstellung verwendet werden. Verwende das Duftöl sparsam. Maximal zehn Tropfen reichen für Duschgel aus 50 Gramm Kernseife aus. Übrigens: Du kannst statt des ätherischen Öls auch Teebeutel mit Kamille, Salbei oder Pfefferminze zur Mischung geben. Die Kräuter haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Haut. Nimm sie nach dem Abkühlen der Mischung wieder heraus.
Im Handel findest du eine breite Palette an Zutaten und Produkten für die Duschgel- und Seifenherstellung. Verwende für dein selbstgemachtes Duschgel am besten wiederverwendbare Fläschchen oder Pumpspender. Wenn du das Duschgel verschenken willst, kannst du die Fläschchen mit einem Aufkleber und einem Schleifchen verzieren. Fülle das Duschgel mit einem kleinen Trichter in die Fläschchen ab. Hinweis: Dein selbstgemachtes Duschgel enthält keine Konservierungsstoffe. Wenn du es im Kühlschrank aufbewahrst, hält es drei bis vier Wochen. Bei Zimmertemperatur kannst du es sieben bis zehn Tage verwenden.
Wenn du die Zubereitung der Duschgel-Basismischung erfolgreich ausprobiert hast, kannst du in die spannende Welt der Naturkosmetik eintauchen. Entwickle dein persönliches Duschgel mit deinem Lieblingsduft. Kombiniere Öle, Kräuter und natürliche Zutaten und finde deinen Favoriten für die tägliche Körperpflege. Wir haben Tipps zur Auswahl geeigneter Zutaten für dich zusammengestellt:
Du möchtest dein Duschgel farblich gestalten? Das gelingt auch ohne Chemie. Kräuter wie Salbei, Kamille, Basilikum oder Pfefferminze sind eine natürliche Alternative. Sie geben dem Duschgel eine gelbliche oder leicht grünliche Farbe. Ätherische Öle verfügen zum Teil über intensive Färbungen, die jedoch auf Grund der geringen Menge im Duschgel kaum zur Geltung kommen. Wenn du mehr Farbe möchtest, kannst du dein selbstgemachtes Duschgel auch mit Lebensmittelfarbe gestalten.
Ab und zu tut ein Peeling der Haut gut. Dabei werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt. So ein erfrischendes Peeling-Duschgel kannst du dank unserer Anleitung ganz einfach selbst herstellen. Du benötigst dafür:
Und hier die Anleitung:
Tipp: Ein selbstgemachtes Duschgel ist immer ein willkommenes Geschenk! Gestalte ein ansprechendes Etikett und überrasche deine Freunde und Verwandten mit deiner eigenen Naturkosmetik.
Viele Menschen wünschen sich einen ideal definierten Körper, schaffen es jedoch nicht die Fettpölsterchen an speziellen Problemzonen loszuwerden. Weder Ernährung noch Sport wirken auf spezifische Problemzonen – doch hier kann die Medizin helfen: Bei der Kryolipolyse handelt es sich um ein nichtinvasives Verfahren ähnlich der Mesotherapie. Dabei wird starke Kälteeinwirkung genutzt, um Fettgewebe zu vermindern. Bei dieser Art von Treatments gibt es verschiedenen Methoden: Bei manchen wird die Haut eingesaugt, bei anderen wird sie punktuell, zum Beispiel mithilfe von Ultraschall, behandelt. Die Methode der Kältebehandlung ist jedoch immer gleich. Das Wichtigste zu den verschiedenen Ansätzen gibt es hier.
Bei einem Menschen mit einer Körpergrösse von etwa 170 Zentimetern beträgt die Hautoberfläche fast zwei Quadratmeter. Damit ist die Haut das grösste Organ im menschlichen Körper. Sie schützt dich vor dem Austrocknen und ist eine natürliche Barriere gegen alle schädlichen Umwelteinflüsse, mit denen du täglich konfrontiert wirst. Wird die Haut dünn, kann sie ihre wichtigen Funktionen nicht ausreichend erfüllen und wirkt fahl. Häufig bezeichnet man diesen Effekt als Pergamenthaut. Wie du den Volumenverlust deiner Haut verhinderst und die Haut aufbauen kannst, erfährst du in dem folgenden Artikel.
Sugaring ist eine Methode zur Haarentfernung, die vermutlich schon im alten Ägypten genutzt wurde. Lange blieb die Alternative zum Waxing bei uns eher unbeachtet, doch inzwischen findet sie immer häufiger Einzug in Schweizer Kosmetikstudios. Sugaring hat viele Vorteile. Es ist weniger schmerzhaft als Wachs, bietet langanhaltend glatte Haut und ist dank natürlicher Inhaltsstoffe auch für besonders sensible Haut und Körperregionen hervorragend geeignet. Zucker wirkt nämlich antiseptisch und die darin enthaltene Glykolsäure hat ausserdem eine pflegende Wirkung. Eine unkomplizierte Anleitung, wie du Sugaring selber machen kannst, und welche Tipps und Tricks du für eine optimale Anwendung beachten solltest, erfährst du hier.
Hautunebenheiten müssen nicht immer mit operativen Methoden beseitigt werden. Statt feiner Schnitte, Injektionen oder Lasertherapien kannst du auch mit einem chemischen Peeling Falten oder Aknenarben bekämpfen. Welches chemische Peeling sich für dich am besten eignet, hängt davon ab, was du dadurch erreichen willst. Hier erfährst du alles über chemische Peelings, wie du Pigmentflecken oder Falten am besten behandelst, welche Risiken und Nebenwirkungen beim tiefen Peeling bestehen und wie du die Wirkung eines Peelings unterstützen kannst.
Teebaumöl stammt aus Australien und fand hier bereits bei den Ureinwohnern, den Aborigines, Verwendung – etwa bei der Behandlung von Wunden und Insektenstichen. Heute gilt das traditionelle Hausmittel als eines der wertvollsten Pflanzenöle für die Gesundheit der Haut. So hat Teebaumöl eine antiseptische, bakterizide, fungizide und entzündungshemmende Wirkung auf die Haut, was den Krankheitsverlauf von Akne, Warzen und anderen Hautproblemen positiv beeinflussen kann. Welche Vorteile der Alleskönner Teebaumöl für deine Haut hat, erfährst du nachfolgend.
Beinahe jeder fünfte Erwachsene leidet im Laufe seines Lebens zumindest zeitweise an Krampfadern. Dabei sind Frauen dreimal häufiger von der Erkrankung betroffen als Männer. Die unschönen Veränderungen an den Venen sind vielfach ein kosmetisches Problem, können jedoch auch ernsthafte Folgen nach sich ziehen. So führt Varikose oftmals zu chronischen Durchblutungsstörungen und Schmerzen, die das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen. Ein Ansatz, um Krampfadern zu behandeln, ist die moderne Lasertherapie. Doch wie funktioniert das Lasern von Krampfadern und für wen eignet sich die Behandlungsmethode ganz besonders?