Unreinheiten auf der Haut entfernen – praktische und effektive Tipps

1. Daran liegt es: Die Ursachen für Hautunreinheiten

Wenn sich auf der Haut Unreinheiten in Form von Mitessern und Pickeln zeigen oder sich sogar eine Akne bildet, ist das auf eine übermässige Produktion von Talg zurückzuführen. Dieser dringt normalerweise über die Talgdrüsen nach aussen. Bei einer Überproduktion bildet sich an der Oberhaut jedoch ein Hornmaterial, das den Ausführungsgang der Drüsen verstopft, sodass der Talg nicht mehr abfliessen kann.

Die Talgüberproduktion kann verschiedene Ursachen haben, sie ist in aller Regel aber hormonbedingt und findet vorzugsweise während der Zeit statt, in der die männlichen Geschlechtshormone gebildet werden. Daher treten Hautunreinheiten auch verstärkt in der Pubertät auf – zu einer Zeit, wenn die Hormone sprichwörtlich verrückt spielen. Aber auch während der Schwangerschaft sowie ab der zweiten Hälfte des weiblichen Menstruationszyklus zeigen sich vermehrt Unreinheiten auf der Haut. Darüber hinaus gibt es weitere Faktoren, die Hautunreinheiten begünstigen:

• ungesunder Ernährung
• Umwelteinflüsse, zum Beispiel UV-Strahlung, Luftfeuchtigkeit oder Abgase
• Einnahme von Medikamenten
• psychische Faktoren, vor allem Stress
• die Gene
• die Lebensweise, vor allem der Umgang mit Genussmitteln wir Alkohol oder Zigaretten

2. Die von Hautunreinheiten besonders betroffenen Zonen kennen

Hautunreinheiten können grundsätzlich überall dort entstehen, wo sich Talgdrüsen befinden. Dementsprechend ist eine Pickelbildung am gesamten Körper möglich. In der Regel treten Pickel aber vorzugsweise an den Stellen auf, wo sich besonders viele Talgdrüsen befinden. Betroffen sind meist

• das Gesicht vor allem an der sogenannten T-Zone mit Stirn, Nase und Kinn
• der Hals sowie der Nacken
• das Dekolleté
• der gesamte Rücken

3. Schnelle Tipps, um Unreinheiten auf der Haut zu entfernen

Um die unschönen und ungepflegt wirkenden Unreinheiten auf der Haut zu entfernen, gibt es eine Menge hilfreicher Tipps und Tricks für die schnelle Lösung. Auch wenn die Pickel nicht einfach wie von Zauberhand verschwinden, können einige Hausmittel zu einer kurzfristigen Verbesserung des Hautbilds beitragen. Dazu gehören:

• Blasenpflaster: Auf die betreffende Stelle aufgeklebt, lässt dieses den Pickel weich werden und schnell verschwinden
• Schwarze Salbe mit Ammoniumbituminosulfat zieht den Eiter aus den Pickeln
• Berberis-Salbe
• Teebaumöl
• Apfelessig als Gesichtswasser
• Warme Umschläge und Kompressen
• Backpulver oder Natron

4. Unreinheiten auf der Haut durch den Arzt entfernen lassen

Leidest du unter unreiner Haut, hast grosse Poren und viele Pickel, kann auch der Hautarzt helfen – vor allem dann, wenn die Hausmittel keine Wirkung zeigen. Der Arzt macht sich zunächst ein Bild des Hautzustandes und leitet dann eine entsprechende Therapie ein. Dazu verschreibt er verschiedene bakterientötende Salben und Cremes, zum Beispiel auf Basis von Benzoylperoxid, Azelainsäure oder Vitamin-A-Säure. Auch Antibiotika können bei Akne eingesetzt werden, um Unreinheiten auf der Haut zu entfernen. Bei hormonbedingter Akne sind darüber hinaus auch hormonelle Verhütungsmittel, wie die Antibabypille für Frauen, ein probates Mittel für die Entfernung von Hautunreinheiten.

Hinweis: Eine Akne-Therapie ist kein Wundermittel und hilft nicht innerhalb weniger Tage. In der Regel dauert es eine gewisse Zeit, bis deine Haut wieder ebener wird und die Hautunreinheiten verschwinden.

5. Vorbeugende Massnahmen gegen verstopfte Poren, Pickel und Mitesser treffen

Um dauerhaft von einem glatten und pickelfreien Hautbild zu profitieren, kannst du einiges tun. Das Beste für den langfristigen Erfolg ist natürlich, Unreinheiten auf der Haut gar nicht erst entstehen zu lassen. Dabei hilft:

• Hautpflege: Reinige dein Gesicht regelmässig, aber nicht übermässig, und mit einer möglichst pH-neutralen Waschlotion. Achte hierbei darauf, dass deine Hände sauber sind. Zwei- bis dreimal die Woche ist zudem ein Peeling empfehlenswert, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Trage anschliessend eine pflegende Creme auf, die deinem Hauttyp entspricht.
• Kosmetik: Im besten Fall lässt du dir die Pickel durch eine Kosmetikerin oder auch einen Hautarzt in regelmässigen Abständen entfernen. Langfristig werden so immer weniger neue Pickel hinzukommen.
• Lebensgewohnheiten: Für ein reines Hautbild lohnt sich ein gesunder Lebensstil. Achte zum Beispiel auf eine ausgewogene, vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung und bewege dich regelmässig an der frischen Luft. Auch ausreichend Schlaf begünstigt die Hautgesundheit.

6. Diese Dinge solltest du vermeiden

Wenn du zu unreiner Haut neigst, gibt es einige Dinge, die du lieber vermeiden solltest. Beachte daher folgende Tipps:

• Versuche dir möglichst nicht ins Gesicht zu fassen, vor allem dann nicht, wenn die Hände vorher nicht gründlich mit Wasser und Seife gewaschen sind. Ansonsten verteilst du Bakterien auf deiner Haut, was die Pickelbildung fördert.
• Drücke, kratze und quetsche nicht an deinen Pickeln herum. In der Regel verschlimmerst du den Zustand dadurch nur. Hast du dein Gesicht allerdings gründlich gereinigt, kannst du vorsichtig mit einem Kosmetiktuch kleine Mitesser ausdrücken.
• Im besten Fall verzichtest du auf herkömmliches Make-Up, da dieses die Poren schnell verstopfen kann. Alternativ gibt es Produkte, die für unreine Haut gut geeignet sind.
• Oliven- und Kokosöl begünstigen Hautunreinheiten und sind in ihrer puren Variante ungeeignet bei Unreinheiten auf der Haut.
• Verzichte weitestgehend auf Milchprodukte, da diese im Verdacht stehen, die Pickelbildung zu begünstigen.
• Achte darauf, dass du Handtücher für das Gesicht sowie Kissenbezüge regelmässig wechselst.
• Stress ist Gift für reine Haut und kann dazu beitragen, dass die Pickel spriessen.

7. Hautunreinheiten auf dem Rücken – das hilft

Wer zu unreiner Haut neigt, hat nicht selten auch mit Hautunreinheiten auf dem Rücken zu kämpfen. Neben den bereits aufgeführten Tipps gibt es für diese Körperpartie weitere Empfehlungen. Das sind etwa:

• Trage luftige und atmungsaktive Kleidung, die nicht zu eng am Körper anliegt.
• Dusche lieber, statt zu baden.
• Reinige den Rücken mit einer speziellen Rückenbürste.